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내장지방..이겠지요?

카이

Posted at 2004-05-23 21:38:46



━결이♬	2004-05-24 00:00:00	-
저두 복부 비만이거든요^^;; 자고 일어나면 쑥 꺼지는대 밥이나 음식물만 들어가면 배만 나와요~복부비만은 주로 내장지방 이더라구요 그런대 내장지방은 운동을 하면 젤 먼저 빠지는 지방입니다^^ 걷기운동하면 옆구리살과 뱃살이 빠지는게 느껴지는대 그게 내장지방이 빠지는거에요

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다른 부위보다 배가 심하게 나온 편입니다.힘을 주면야 들어가지만편한 자세로 있으면 마치 임산부같은.. ㅡ ㅠ내장 지방을 빼기 위한 가장 최고의 방법은역시 운동 이외에는 없는것일까요?운동 중에서는 어떤 운동이 가장 좋으려는지...답변 부탁드려요~~~

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