지금 저는 키가155cm이고 몸무게가 72.5kg이였습니다.제가 지금 독하게 맘먹고 빼고 있는데 이제 5일되었는데 4kg로가 빠져 이상해서 보통 한달에 4~6kg로 보는게 정상이라고 하는데..일단은 아침에 녹즙과 함께 아침밥을 반드시 먹습니다잡곡밥(2/1)공기에 김치,된장찌개,국등 기름과 관련없는것을먹구요.점심에는 계란,양배추,오이,당근,토마토,글구 라이스페이스에 야채를 쌓서 먹습니다.. 글구 오후3~4시되면 강냉이를 두주먹정도 먹고 회사에서 집에까지 걸어갑니다(2시간),가끔은 1시간정도만 걸어요,,힘들면 ㅠ.ㅠ일단은 지금은 참을만합니다..한번사는 인생 이렇게 뚱뚱하게 살수 없는다는 생각에.. 참고 있는데 바른 방법인지,,, 의문입니다...이렇게 해도 된다면 계속 한번 해볼라구요...갈켜주세용~~~~~
