다이트 시작한지 한 이주 됐는데요... 아침 점심 저녁 간식까지 총 1,100칼로리 맞춰서 꼭 먹구 헬스 하루에90분 정도 하고(런닝하구 근력운동 함께) 점심시간에 탁구 30분 치구...제가 키 150 몸무게 49k 거던요... 살이 전혀 빠질 생각 안하고 그냥현상 유지에다 다리만 부어서... ㅠ.ㅠ 알도 생기구 몸이 단단해 지는것같아서요... 걱정 걱정...제가 궁금한건요... 5/29에 소개팅이 있는데 그때까지 딱 3k만 빼면 좋겠거던요... 원래의 목표는 탄력있는 몸매에 먹을꺼 챙겨 먹구 건강하게 빼는건데이주간 아무리 운동해도 안빠지는게(아무래도 가끔씩 오는 폭식땜에그런거 같아요)... 게시판의 글 읽다 보니까 원푸드 다이트가 단시간에 살이 잘 빠진다하는데 토마토 다이트를 해보려구요... 근데 요요가 잘 온다 해서토마토 다이트 하면 짐까지 운도해서 생긴 근육도 다 빠져나갈까요?전 토마토 먹으면서 운동도 계속 할껀데... 6월부터는 다시 식사하면서 다이트 하려고 하는데 증말 요요 올까요?궁금합니다... 원푸드 다이트는 아직 한번도 안해봐서... 주변에도그런사람이 없었구요... 조언좀 부탁합니다...
