다여트 시작한지 7일 됐어요..그런데 그만...   걱정...

Posted at 2004-05-22 02:24:15

850415 2004-05-22 00:00:00 - 영양결핍?? 아닐까요? 활동량에 비해 섭취량이 적으면 그런현상이 나타나더라구요.. 학생이신가 본데 아직은 성적이우선 일텐데.. 다이어트 몸 생각 하시면서 하세요 그래야 요요도 없어요

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5일째 되는날 탈진 증세가 ;;;;단식을 한것도 아니였어요보통 먹을 때의 반절정도로 음식량을 줄인것 밖에 없습니다.배고플시엔 오이랑 버섯 삶은거 등을 먹습니다.운동은 1시간 빠른걸음으로 걷구요제가 지금 고시생이라 먹고 앉고 먹고 앉고 그래서 살두 찌고너무 둔해져서 다여트겸 운동을 하는 거랍니다그런데 공부에 쏟을 체력이 모자라서 그런건지....갑자기 5일째 되는날 갑자기 아침부터 속이 뒤집히고어지럽고 식은땀나고 한기가 들고 그러더라구요계속 누워서 잠만 자다가 이러다 죽겠다 싶어서 기어가서 밥을 차려와서 먹었습니다. 좀 낫더라구요그래두 그날 하루는 팔다리가 저려서 앉아 있을 수도 없었어요당장 다음날 식당가서 제대로 된 밥을 한끼 먹으니 괜찮아 져서 다시 다이어트 돌입했어요또 탈진 증세가 올까 두렵습니다.저에게 충고나 조언, 고칠점좀 말해주세요