저는 주로 집에서 런닝머신 걷기운동을 하고 있는데요원래 운동은 시작한지 15분이상이 되어야 지방이 연소 되쟎아요그럼 하루에 한번 90분 운동하는 것과 아침에 60분 저녁에 60분 이렇게운동하는것 어느 방법이 지방연소에 더 도움이 될까요물론 칼로리야 두번째방법이 더 많이 소비되겠지만 지방연소도 그런지궁금합니다
