안녕하세용^.^!   황하늘

Posted at 2004-05-21 19:23:29

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답글	안녕하세용^.^! 스텝퍼를 많이 하면 체중감량, 식사조절 천천히.... 식사의 중요한 목적은 영양공급

안녕하세요 ^.^!제가 올여름방학때까지 살을빼고싶은데요..올여름방학때성형하거든요..그래서 방학끝나고 새로워진모습을 보여주고싶어서요 ^^; 헤헷;근데 한달전부터 다이어트를한답치고 내일부터내일부터하면서그전날에 막먹어대서 ㅡㅡ 5키로가?어요.. 55키로랍니다..이제는 내일부터 다이어트한다! 이렇게 안해도 배가불러도 막 먹게되더라구요..어떻게하면 식욕을억제할수잇을까요..그리구.. 열심히.. 최선을다하면.. 3개월안에 11키로를뺄쑤잇을까요..?휴... 칼로리가 많이소비되는운동과 .. 식욕을억제할수잇는방법좀가르쳐주시면 감사합니다 ㅜㅜ