안녕하세요.47kg 운영자입니다.비만할 수록 체중 감량 속도는 빠릅니다. 각 조직의 지방세포가 조금씩만 빠져도 합치면 양이 많아 지는 것이지요.식사량이 현저히 줄면서 변비가 발생되는 것은 당연합니다. 가끔씩의 설사증상의 원인은 말씀하신 내용만으로는 명확히정할 수는 없는데 한의원에서의 치료나 생식이 영향을 주는것이 아닌가하는 생각이 듭니다. 지금 현재의 식이요법은 장기간 하시기에는 무리가 있습니다. 감량 정체기에는 더 이상 줄일 칼로리가 없고 장기간 부족된 영양분의 공급으로 건강상의 부작용을초래하게 되지요.식사량은 아침, 점심을 순서대로 차츰 늘여가시는 것이 좋습니다. 식사량을 서서히 늘여 1500칼로리 수준의 식사와 유산소 운동을병행하시는 것이 좋습니다.좋은 결과 있으시길 바랍니다.감사합니다. --------------------------[질문글]-----------------------------안녕하세요...저는 어마어마한 체중을 가진 남자 입니다.지금은 한의원에 다니면서 침맞구 경락하구 뜸뜨구...하루에 2시간 30분정도를 걷기를 한지 15일이 지났습니다...체중은 10kg빠졌는데요...예전에 먹는거에 비해서 거의 5분의1정도 먹구여...아침은 밥조금에다가 점심은 굶기가 일수고(가끔 과일 한개)...저녁은 생식먹구여...그리고 녹찻물을...1리터정도 먹어요...원래 체중이 130정도 나갔는데...원래 체중이 높아서잘빠지는건지...아님 제대로 하고 있는건지...그리고 뱃살이 좀 쳐지는데 어케 해야하는지...작게 먹고 많이 움직이니깐...변의량도 현저하게 줄었구요...가끔은 알수없는 설사가 나오기도 하구여...배가 아파서 설사가 나오는건 아니구여...그냥 묽은변이나 설사가 나오는데...이상한건가요?답변부탁 드립니다...^^;;
