지금2주동안3키로 빠졌는데.....어찌...하체는 하나도 안빠지고..상채만 막 빠지는거시--;;가슴이 넘 작아져서...이상해요....여기보면...가슴근력운동있자나요...팔굽혀펴기나..덤벨 들었다내렸다 하는....그건....가슴근육키우는데..좋은가요...가슴살빼는데 좋은건가요??이거하면 가슴 더 작아지는거아닌가..불안합니다..ㅠㅠ근데 꼭 덤벨이나...기구가 있어야 하는지...기구없이 장기간해서 가슴살 찌울수있는 운동머가 있을까요...추천해주세요....
