전 대학생입니다 아침은 한 8시정두먹구 500칼로리정도고요 정심은 1-2시 사이에 먹고 600칼로리 정도고요 저녁은 저녁 9시에 ㅜㅜ 학교를 끝내고 학원에 갖다가 집에 올시간이 9시라서 그리고 1시간후인 10시부터 11시까지 1시간동안 운동을 합니다 30분은 집에 있는사이클론을타고 30분은 팔굽혀펴기와 다리 올리기 윗몸일으키기를 합니다 1세트씩할때마다 쉬는시간이 있어서 쉬는시간이 많은듯합니다. 남자인제가 하루에 식사 칼로리는 1600정두 하고여 운동은 위에 적힌만큼 한다면 한달에 3킬로 감량이 될까요. 전 사이클론 30분이상은 지루해서 못타갰어여 ㅜㅜ 좋은 방법이 없을까요 키는172 채중은 79키로입니다.
