안녕하세요 복부인님바스키아 체중조절센터의 영양사입니다.수유중 영양필요량은 2400kcal가 보통입니다. 지금 복부인님의 섭취량은 아이에게 수유를 하는데에는 매우 적은양이 됩니다.수유중에는 따로 다이어트를 한다기 보다는 권장량에 맞는 영양소를 얼마나 잘 공급하고 있느냐가 중요합니다.규칙적인 세끼식사와 적절한 양의 간식을 기준으로 하며 운동을 조금씩 늘려나가는 방법이 바람직합니다.저희뉴스레터를 참고하시기 바랍니다.http://www.48kg.co.kr/comm/newsletter/view.asp?page=1&num=83
