다이어트를 하면 기초대사량이 준다고들 하잖아요..그 이유가 식사량이 줄기때문인가요??.. 아니면 식사량이 줄어서 근육이 줄기때문인가요..?? 식사량은 1200kcal (이게 제 기초대사량이라구 해서)로 하구요.. 꾸준히 운동을 하면 기초대사량이 줄지 않나요??하지만 기초대사랑이 줄지 않아도 나중에 운동을 게을리 하면 살을 다시 찌겠죠?? 쩝.. 이런 저런 생각없이 평생할수 있는 다이어트를 하고 싶네요.. 답변부탁드릴께요..
