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Posted at 2004-05-20 12:42:03
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| 다이어트를 하면 기초대사량이 준다고들 하잖아요..그 이유가 식사량이 줄기때문인가요??.. 아니면 식사량이 줄어서 근육이 줄기때문인가요..?? 식사량은 1200kcal (이게 제 기초대사량이라구 해서)로 하구요.. 꾸준히 운동을 하면 기초대사량이 줄지 않나요??하지만 기초대사랑이 줄지 않아도 나중에 운동을 게을리 하면 살을 다시 찌겠죠?? 쩝.. 이런 저런 생각없이 평생할수 있는 다이어트를 하고 싶네요.. 답변부탁드릴께요.. |
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김애진 |
2004-05-20 00:00:00 |
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| 운동을 안하고 식사조절로만 살을뺀다면 당연히 기초대사량이 줄겠죠...하지만 무산소운동과 더불어 한다면 오히려 기초대사량이 올라간다고 하더군요. |
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