제가 운동한달 정도 하면서 1kg 정도 줄었거든요매일 집에서 샤워하다가 어제 목욕탕 가서 몸무게 재 봤는대원상 복기 되어있는 겁니다 하루에 파워워킹 기본으로 1시간 하고다른 잡다한 운동도 1시간 정도 하거든요제가원래 먹는량이 적었는대 좀 늘려서 그런가 하고 잠깐 생각 했었죠그런대 전 기분이 정말 좋아요^^ 왜냐면요 지금 몸무게는 늘었지만체지방은 빠지고 근육이 좀 늘어난것 같거든요 몸무게는 운동전이랑 같은대요 체형은 예전의 체형이 아니에요^^ㅋ 체지방이 빠진것 같단느낌이 확확 들더라구요^^ 솔찍히 몸무게가 다시 원상태로 돌아가서좀 서운 했는대 거울보니까 그게 아니더라구요~동생도 얼굴이랑 몸에살좀 빠졌내~이런소리 했거든요 ㅎㅎㅎ이제 유산소 운동은 물론 무산소 운동도 같이할려구요아직 체지방좀 더빼고 싶은대 무산소 운동도 같이 하는게 좋을까요~선생님 조언 부탁 드릴께욥~그리고 첨에 가입했을때 선생님이 적은 답변들 중에"유지할때는 일주일에 100씩만 칼로리를 늘려주면 몸무게가 늘어나지않고 유지가 가능합니다"쌤에 이말 한마디가 제게 얼마나 도움이
