처방받은 하루섭취량요~   850415

Posted at 2004-05-19 15:15:54

━결이♬ 2004-05-19 00:00:00 - 문제는 간단한 스트레칭 입니다. 살을  850415 2004-05-20 00:00:00 - 대답해 주셔서 고마워요 님 의견대로 오늘부터 해야겠어요

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

답글	처방받은 하루섭취량요~ 처방받은 하루섭취량요~

처방받은 하루 kcal이 1024거든요 그런데 제가 그것보다 적게 먹으면 살이 빠질수 있을까요?운동은 간단한 스트레칭정도 해주구요 두달전부터 다이어트를 해도 몸무게가 계속 유지만 되는데 보는 사람마다 몸이 많이 불었다고들 합니다. 솔직히 허벅지랑 팔살들이 많이 불었어요어떻게 해야 할까요강도 높은 운동을 해야하나요 아님 먹는걸 더 줄여야 하나요참. 탄수화물식단하고 고단백질 식단하고 어떠한 것이 좋은가요너무 너무 궁금한게 많아요 이곳은 정말 성실하게 답변해주셔서 너무 좋아요