다이어트.. 알면알수록 힘들다.   여미현

Posted at 2004-05-18 22:18:28

━결이♬ 2004-05-18 00:00:00 - 첨부터 너무 잘하려니까 그렇쵸 저도 그래요 첨엔 몰랐는대 자고 일어나면 물한잔부터 먹어라 그뒤30분뒤에 밥먹어라 전이거 지키는게 넘 힘드러요 ㅡ.ㅡ; 그러니까 님이 습관화 되게 서서히 고치는 거에요 첨부터 확 뜻어 고치니깐 힘들죠 국먹을때도 건더기 4번먹고 국물 한번먹고 이런 씩으로 차츰차츰 변화를 줘야지 스트레스도 안받죠~마지막으로 너무 과학 다요트에 맞추지 말란 거에요 내가 너무 스트레스 받을수 있는건 굳이 안하셔도 됩니다 웬만한 기본틀만 지키시고(밥먹고 물을 바로 먹지 않는것,운동하는것) 세세한 것은 꼭 지키실 필요 없어요^^

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답글	다이어트.. 알면알수록 힘들다. 쉽고 긍정적으로 생각하시길....

다이어트에 대해 단순히 생각했었던 적이 있었죠. 그래. 다이어트 초기때. 그때요? 밥 8시,9시에 먹고, 짜게먹고, 운동하고 밥바로 먹어도 살 잘만 빠졌어요. 근데 지금은 정말 다이어트에 대해 많이 알아버리니까.. 너무 힘드네요. 이제 뭐든걸 과학적이게, 딱딱하게. 밥은 운동후 1-2시간 후에 먹어라. 짜게 먹지 말아라. 저녁은 6시 이전에 끝내라.그 이외에 많죠. 밥은 꼭꼭 먹어라부터에서잠은 6시간만 자라는둥.물론 딱 그렇게 하라고 정해진건 아니지만다이어트 하는사람들이 좋다는거안하겠어요?저 지금 자버리면 6시까지자니까...8시간 자버리는거니까..졸린거 억지로..어거지로 참아내면서12시에 자려고 이 지랄합니다.다이어트때 "6시간만 자는게 좋다"라고해서 말이죠. 짜증나요.잠도 마음대로 못자는게 너무 싫어요.물도 마음대로 못마시고, 반찬조차도마음대로 못먹고,씨발.. 국먹을때도 그렇게 좋아했던 된장국물, 콩나물국,미역국..건더기만 퍼먹을려고 젓가락질해대는내가 너무 비참하네요.힘드네요..정말..인슐린까지 다 따져가면서.소화 다되는 시간까지 다 꼬치꼬치따져가면서.힘들다..정말.. 다이어트는 너무 어렵다..