안녕하세요.47kg 운영자입니다.기운이 없는 증상의 원인은 여러가지라 다이어트 때문이다라고단정짓기는 어렵습니다. 다만 식사량이 기초대사량 이하의 칼로리로 계속 유지가 되었다면영양분의 부족이 원인이라 생각할 수도 있습니다. 이런 경우라면 식사량을 체중 증가되지 않는 정도로 조금씩 증가시켜 주는 것이 좋습니다. 다이어트 이후 운동은 운동시간과 횟수를 천천히 줄여나가시면되지만 원칙적으로는 주 2-3회라도 꾸준히 유지하시는 것이체중을 유지할 수 있는 방법입니다. 감사합니다.
