아침과 점심에 운동을 하거든요.근데 6시 전에 저녁 먹고 그 후로 운동 안하면 혹 저녁 먹은 것들이 밤새 찌나요?아님 낼 아침에 또 운동하니깐 괜찮은 가요?유지기 인데도 뭘 조금만 먹어도 운동으로 빼주지 않으면 불안해지네요.운동량 줄여야 하는데 식사량 늘리니깐 겁나서 운동량 못줄이는 중입니다.저녁 운동은 진짜 이제 줄이고 싶어요 ㅠㅠ
