저는 보통 20분 조깅-->20분구보식줄넘기-->20분아령운동-->30분매직훌라후프-->10분스트레칭 이렇게 하는데요.. 하루섭취량은 1500칼로리정도 되고요..살이 빠질수있을까요?그리고 가끔 2000칼로리 넘게 과식폭식을 하는데.. 그런다음날은 한 500~700칼로리까지 자제해서 먹는데.. 이런식으로 하면 살 안찌겠죠?
