안녕하세요.47kg 운영자입니다.다이어트를 시작하고 어느 정도까지 체중이 잘 줄다가 어느 시점에서 꼼짝도 않고 그대로인 경우가 있습니다.이는 몸에서 새로운 환경에 적응을 했기 때문으로, 운동방법을 조절하시면 극복하실 수 있습니다.따라서 운동시간을 조금 늘려주도록 하여 최대1시간~1시간10분정도로 진행할 수 있도록 해보세요.서서히 체중감소가 이루어 질것입니다.이런때에 너무 신경을 쓰고 스트레스를 받으면 폭식위험이 있으니 마음을 여유롭게 가지시고 다이어트를 유지할 수 있도록 하세요.성공적인 다이어트하시길 바랍니다.감사합니다.
