파워워킹은 러닝머신의 속도가 어느정도 일때 "보통으로"가 되는 거죠?저는 러닝머신 보통 6.0~7.0의 속도로 팔을 힘차게 흔드는데운동일기에 런닝머신걷기로 해야 할지 파워워킹으로 계산해야 할지모르겠어요.런닝머신걷기와 파워워킹의 차이는 속도에 있지 않고팔을 얼마나 힘있게 흔들었는지, 발 보폭이 얼마나 큰지 그냥여기에 달린건가요?
