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Posted at 2004-05-13 17:06:59
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| 제가 지금 하구 있는 살빼기인데요.. 아침은 먹지 않구요 점심에 밥 반공기에 기름기 없이 간단한 무침종류 로 밥을먹구.. 집안청소에 빨래두 일부러 칼로리 소비할려구 손빨래 하구요. 줄넘기와 스트레칭 병행해서 30~40분 정도 운동을 하구. 저녁엔 오이나 과일 한개 정두 먹구 잡니다. 무리한는건 알지만 이 살들을 떼버리고 싶은맘이 간절해서리.. 한달에 8kg정도는 뺄수 있겠죠..? |
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2004-05-13 00:00:00 |
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| 그렇게 먹고 운동안해도 한달에 8kg는 빠지겠네여.. |
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우연희 |
2004-05-13 00:00:00 |
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| 너무 무리하시는 것 같아요. 그렇게 살빼시면 요요현상 오기 쉬워요 좀 무뎌도 더 드시면서 빼셔야 해요 |
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