이번주에 식사량이 갑자기 늘어서 너무 우울합니다일요일에 처음으로 폭식하고..저는 대략2달정도 식사량 조절로 다이어트를 하고 있었는데요약 2kg정도 줄었습니다키 152에 48에서 46으로 줄였는데몸무게 줄은거 확인하고 나서 마음이 놓였는지 일요일에 폭식하고(후회하고)오늘 아침에 또 막먹어댔네요양배추삶은거 5장정도에 오징어야채볶음 대접시로 한그릇,검은콩삶은거 소접시한그릇, 간고등어 한마리 혼자 다먹구요미역국은 미역만 국그릇으로 한 그릇, 꿀떡 8개정도, 호박볶음이런거 먹었어요고등어는 단백질 식품이라서 한마리를 먹었지만 살은 별로 찌지않을꺼라고 생각했는데..지방함유량이 많더군요 ㅜ.ㅠ너무 많이 먹어서 배도 아프구...당연히 배도 나오고 ...이거 폭식의 시초인가요?
