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━결이♬ |
2004-05-13 00:00:00 |
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| 지금 님이 하던대로 쭈욱 하게되면 얼마안가 당연히 다시 찝니다 그리고 다이어트 성공후 다시 정상적으로 식사를 하시게 되면 뽀너스로 원래 몸무게 보다 체지방이 더욱 증가 합니다 한마디로 님이 하시는 다요트 정말 도시락 싸들고 다니면서 말리고 싶어요~님이 진정으로 살빼길 원하신다면 성격탓 하지 마시구요 성격을 바꾸세요 그래서 장기간에 돌입해야 됩니다~그리고 다요트 자료실에 가서 글읽어 보세요 도움될 자료 많아요(단 원푸드는 보지마세요) |
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━결이♬ |
2004-05-13 00:00:00 |
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| 마지막으로 대부분 여성분들은 운동후 다리에 알이 생겨서 도중 그만두는 사람이 많습니다 제주위도 그렇구요 허나 그건 잘모르시기때문에 그런 겁니다 첨에 다리에 알이 배이면 스트레칭 으로 풀어 줘야 합니다 그러나 전부다 빠지진않쵸 근육이 생기니깐요 근육이 생겨도 꾸준히 하세요 굴하지말고 그럼 몇개월 후엔 지방이 많이 빠지고 근육만 가늘게 자리잡힌 다리가 될꺼에요 중고등 학생 남자애들 다리 아시죠? 살은 없고 근육만 있는 미끈한 다리 사람들은 이다리가 되기전에 다포기 하더라구요 조금만 더기다리면 이쁜다리가 될텐대요^^ |
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김민희 |
2004-05-13 00:00:00 |
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| 우선 답변 달아주셔서 감사한데요. 전 헬스 1년넘게 유산소 스트레칭 근력운동을 꾸준히 했는데 안빠졌거든요.헬스트레이너는 10년까지도 얘기하던데 10년후에 알이 빠지면 모해요.. 그때되면 벌써 시집가서 애가 초등학교를 다니거나 노처녀로 볼장다보겠죠..그래도 헬스하고 걷기를 계속 하고있긴 한데 너무 운동에 회의가 들어요. 운동만 믿고 있었더니 지난 몇달간 살이 더 쪘었구요. 단기가 힘들면 그냥 평생 이렇게 살면 괜찮을까요? 가끔만 맛있는거 먹고싶은거 먹고 계속 절식하면서 살면... |
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━결이♬ |
2004-05-13 00:00:00 |
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| 평생 원푸드만 하신다구요~^^!? 그럼 지금은 젊으니까 별 무리 없을꺼에요 허나 먼미래를 보면 안좋은 결과를 초래할수 있어요 애를 한둘 낳다보면 보통 사람들보다 살도 더찔꺼고 40대중반 부터는 기초대사량도 낮아지고 살도 쉽게 축척되 원푸드도 별 효과가 없게될꺼에요~운동하는 도중에도 체중이 증가 했다고 했는대 혹시 먹는 량이갑자기 증가 한게 아닐까요....아님 그동안 원푸드 다요트를 반복 했기때문에 그런걸수도 있어요 꾸준한 운동으로 몸을 정상으로 만들수 있는대 시일이 걸립니다 우리가 아플때 병원에서 지어주는 약은 금방 효험이 있지만 한약은 시일이 걸리더라도 부작용 없이 말끔이 고쳐줍니다 운동이란 것은 한약이랑 비슷합니다~회의를 느끼지 마시고 운동 하세요 저랑같이 멜 주고 받으면서요^^ |
