안녕하세요.47kg 운영자입니다.박람회 관계로 답변이 지연되었습니다. 죄송합니다.남성분이신 것 같은데 남성의 경우는 근육 발달이 잘 되어운동을 조금만 해주셔도 소비칼로리가 높아지게 되어다이어트에 많은 도움이 된답니다가능한 머리도 식힐 시간도 필요하니 잠깐씩 시간을 내어걷기 운동이라도 해 주시는 것이 어떨까요?^^식사는 군것질은 줄이고 3끼 식사를 위주로 하시되 평상시 식사량보다너무 차이나지 않게 조절하시는 것이 바람직합니다. 간식이 드시고 싶을 때는 우유나 과일을 이용하시구요.식사칼로리는 2000Kcal내로 조절하시는 것이 적절하구요.47kg 일기장을 통해 섭취 칼로리를 계산해 보시는 것도 도움이 됩니다.또한 47kg에서 판매되는 한국미인과 같은 다이어트 제품의 도움을받으시는 것도 한 가지 방법이 될 수 있습니다.운동을 못하시는 분이라면 더욱 그렇습니다.3끼 중 한 끼 식사를 한국미인으로 드시거나 간식 대신에 한국미인을 드시면 섭취칼로리가 자연적으로 낮아져다른 노력없이 체중관리를 해 나가실 수 있습니다. 학생이시라 구입하시는데 부담이 될 수 있다는 단점도 있지만1+1 행사 기회를 잡으신다면 부담이 반으로 줄어 들수가 있겠네요.갑자기 한국미인 판매원이 된 것 같습니다.^^;;구입을 강요하는 것이 아니고 이런 방법도 있다라고 정보를 드리는 것이니 오해는 마세요.전문가 상담은 제품 판매와는 무관한 게시판이니까요.공부 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바래요.감사합니다.
