안녕하세요.47kg 운영자입니다.체중변화가 크게 없더라도 신체사이즈가 줄고 있다면 살은 빠지고 있는것이니, 지금과 같이 꾸준히 체중조절을 진행하도록 하세요.체지방이 줄고 근육량이 증가하면 체중은 변화가 적을 수 있습니다.(체중보다 체지방에 기준을 두고 다이어트를 진행하셔야 합니다.)또한 체중조절을 위한 운동빈도는 주5회정도면 충분하니 너무 염려하지마시고 주중운동만이라도 꾸준히 할 수 있도록 하세요.말씀하신 몸매와 같이 만들기 위해서는 신체 부위별 지방분포에 따라 달라질 수 있지만,고객님정도면 가능할 수 있습니다.그러니 유산소운동과 함께 복부근력운동을 꾸준히 수행해 보도록 하세요.감사합니다.
