안녕하세요.47kg 운영자입니다.저녁운동으로 스텝퍼를 하고계신다면, 아침운동을 변경해 보는것도 좋을 듯 합니다.운동 시에는 소비칼로리도 중요하지만 얼마나 꾸준히 지속적으로 하느냐가 더욱 중요하니까요.운동에 흥미를 느끼고 동기유발이 될 수 있도록 종목을 바꿔보시는것은 체중조절을 위한 방법으로 좋습니다.그러니 계획대로 진행해 보세요. 소비칼로리도 그리 큰 차이가 없습니다.^^성공적인 다이어트하세요.감사합니다.
