안녕하세요.47kg 운영자입니다. 예를 들어 쌀밥이나 밀가루음식보다 잡곡밥이 소화시간이 더 긴데요...이런 경우 잡곡밥이 다이어트에 더 도움이 된다고 말할 수 있습니다.하지만 소화흡수가 잘 안되는 소화불량의 불쾌감과는 다른 의미이지요.같은 칼로리라도 살이 더 잘 찌는 음식은 대부분의 성분이당분과 지방으로 이루어진 식품입니다. 감사합니다.
