스탭퍼에 대해서요!! 대답 꼭 부탁드립니다!   신민경

Posted at 2004-05-11 00:17:24

블루엔젤 2004-05-12 00:00:00 - 기계자체에있는건몸무게가표기되지않잖아여??여긴몸무게별로칼로리를정하는거졍^^글구약간의속도차이가기계에선칼로리소모가엄청되더라구용^^

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답글	스탭퍼에 대해서요!! 대답 꼭 부탁드립니다! 스탭퍼에 대해서요!! 대답 꼭 부탁드립니다!

헬스트레이너의 추천으로 헬스하면서 스탭퍼를 주로 하는데기계에 운동하면서 칼로리소모까지 체크할 수 있거든요?오늘도 23분정도 빠르게 했더니 기계에서 440kal가량 소모된다고했는데 여기와서 체크해보니 30분정도해도 200kal남짓이네요..도대체 어떤 것이 맞는거죠??다이어트일기하면서 운동칼로리가 330kal가 바람직하다구 해서거기에 맞춰서 했는데 ..ㅠ대답 꼭!!! 부탁 드립니다..