적당하게 빠지고 있는 건지?   유니

Posted at 2004-05-10 17:54:57

━결이♬ 2004-05-10 00:00:00 - 처음에 그정도 빠지셨다면 정말 적당히 잘빠진것 같아요^^체지방률이 21로 떨어진것도 근육량이 늘어난것도 정말 정말 축하 합니다^^넘 부럽내요~원래 운동은 첨보다 중간부터 확 빠진다니까 인내를 가지시고 계속 해보세요~한달에5kg 꼭 빠질 껍니다^^

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답글	적당하게 빠지고 있는 건지? 적당하게 빠지고 있는 건지?

다여트 시작한지 1달 됐구여... 먹는건 1200-1300에 맞추려고 노력하구..가끔 폭식도 합니다..운동은 한지 3주정도 됐는데..3KG빠졌습니다..체지방률은 25.1에서 21로 떨어지고 근육량은 2.1KG늘었습니다...(참고로 키 170.5 몸무게 현재 62.5 하루 운동량 2시간 정도)적당하게 빠지고 있는 건지 알고 싶구여...한달에 5KG 정도 빼구 싶은데..잘 안빠지네여...