안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동진행 시간대는 자신의 생활패턴에 맞도록 조정하는것이 좋습니다.지금의 생활이 무리가 없다면 운동시간은 지금과 같이 진행하셔도 크게 문제되지 않을 듯 합니다.그러니 식이조절과 함께 꾸준히 운동을 진행하도록 하세요.^^감사합니다.
