바스키아 분당본점의 원장 성기수입니다.억지로 배고픔을 참는 것은 반드시 곤란함이 따릅니다.대신 배가 고플 때는 아주 적은 양의 탄수화물류로 허기를 살짝 재워주시는 것이 현명한 방법입니다.사탕 2개를 먹고 입을 가시거나, 김밥은 2/3줄 정도만 먹거나떡뽁기는 3-5개 정도. 더 이상은 곤란합니다.쿠키나 쵸콜릿은 칼로리가 높아 다소 부적절합니다.우유도 혈당을 높여주는 작용이 약하므로 부적절합니다.간단한 요기를 식사로 착각하고 먹어서는 안된다는 것도 분명히 기억하셔야 합니다.더 궁금한 점은 메일을 이용해 주세요.즐거운 가을 되세요...
