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질문이요.....

김썽~~

Posted at 2004-05-08 09:20:48



━결이♬	2004-05-09 00:00:00	-
그건 아닐꺼에요 유산소 운동의 기초를 보면 20분동안 쉬지않고 걸으면 몸에있는 당질이 우선으로 소비되고 20분 후부터는 지방이 서서히 연료로 쓰인다고 이론상 그런대요~이건 쉬지않고 최소한 40분은 걸어야 한단 말이죠 허나 써빙은 계속 다니는게 아니기 때문에 유산소는 아닐껏 같아요

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답글

유산소 운동이 좋다고 하는데유산소 운동중에 걷기가 있잖아요근데 아르바이트 같은거 하면서 서빙같은거요그런거 하면서 걸어다니는것두 유산소 운동 인가요??

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