아이스크림을 넘 좋아해서 밥대신 아이스 크림을 먹었는데요..예를 들어서 하루에 아이스크림 500kcal 먹는것과 밥 세끼를 모두 먹어 900kcal정도 먹는다고 쳐도..아이스크림을 먹는것이 다이어트에피해가 되나요?