바스키아 분당본점의 원장 성기수입니다.여하튼 감량은 축하드려야 할 일인데, 이제부터가 더 힘든 건 분명하겠죠.기초대사가 줄어들었다가 다시 늘어나는 건 당연하죠.문제는 그렇게 신체의 항상성이 유지되지 못하면 건강에도 해가 될 뿐만 아니라, 나중에 회복할려는 작용이 강해져서 일시적인 요요현상은 피할 수가 없다는 것입니다.칼로리 소비는 줄어져 있고, 흡수율은 증가되어 있는 상황에서, 섭취하는 음식이 식이조절 전과 같다고 하더라도 축적되는 부분은 더 많아지는 것입니다. 제지방(Lean Body Mass)량은 잘 변하지 않는 것입니다. 이것이 변화를 겪게되면 신체는 강한 저항을 보이게 되죠. 체지방량만을 적절하게 줄이는 것이 더 중요합니다.체중과 신체치수는 꼭 일치하는 것이 아니란 것을 명심하시기 바랍니다.더 궁금하신 점은 메일을 이용해 주세요.건강한 가을 되세요...
