어제 체지방 검사를 했는데..   바스키아

Posted at 2004-05-06 18:18:01

배정혁 2004-05-07 00:00:00 - 열심히 답변해 주셨는데 맘에 안든다고 저렇게 심하게 말씀하시면 안돼죠. 좀 더 완곡하게 표현하세요. 같은 말이라도 표현이 중요하답니다.  47kg운영자 2004-05-07 00:00:00 - 이론적으로는 근육의 양이 많은 것은 기초대사량이 높아서 동일한 체중의 근육량 적은 사람 보다는 에너지 소모가 많아 동일한 섭취에도 살이 빠질 가능성이 많습니다. 다만 지방의 양이 그리 많치 않기 때문에 감량의 정도와 속도가 어느정도 차이가 있을 뿐입니다. 또한 근육량이 많은 사람은 동일한 체중의 근육량 적고 체지방 많은 사람에 비해 훨씬 날씬하게 보입니다.

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답글	참...아이러니하죠~ 어제 체지방 검사를 했는데..

바스키아 성형 & 비만 전문 클리닉 분당.본점의 원장 성기수입니다.님은 체중 57.2kg 체지방율 21.3%이면 체지방량은 12.2kg 이고,제지방량(지방외 조직-주로 근육과 수분의 무게)이 45kg이 됩니다.앞서 검사하신 분은 체중 51.4kg 체지방율 22.3%이면 체지방량은 11.6kg이 되고 제지방량(지방외 조직)은 약 40kg이 됩니다.두 분 다 나이를 알수 없어 정확한 비교는 어려우나, 2,30대의 젊은여성이라면 근육량이 다소 많은 편입니다.하지만, 30대 중반이나 출산의 경험이 있는 중년 여성이라면이 정도 수치는 나올 수 있으며, 전체적으로 관리를 아주 잘해오신 경우에 해당됩니다.두 분의 차이는 주로 근육량의 차이로 이는 대부분 지나친 근력운동의경우가 아니라면 이대로 유지하시는 것이 최선의 방법입니다.즉, 타고난 부분일 가능성이 많으므로 이 정도로 유지하는 데목표를 두시는 것이 좋습니다.근육이 많으면 여성스런 다소곳한 몸매를 유지하는 데는 다소 애로가있을 수 있지만, 체지방이 많은 것에 비하면 그리 문제될 것이 없으며오히려 건강한 체력에 도움이 되는 경우가 대부분입니다.님께서는 근육량이 많음에도 불구하고 체지방량이 아주 적절한범위 내에서 잘 유지하고 계십니다.그래서 전체적인 범위에서 더 이상의 감량은 노력에 비해 결과는뚜렷하지 않을 가능성이 많기 때문에 현 상태로 유지하시기를권합니다.다만, 체지방이 적다고 해서 체형 일부분에 고민이 전혀 없다는 것은아니므로, 이 점은 별개로 생각하셔야 됨을 이해 하시기 바랍니다.부분적인 피하 체지방조직은 체지방이 적다고 해서 그 부분만 줄어드는것이 아니므로, 해결책은 달리 있음을 고려하시기 바랍니다.감사합니다.