안녕하세요.47kg 운영자입니다.리플 달아주신분들께서 이용 시 장단점을 말씀해 주셨네요.^^런닝머신과 고정자전거는 모두 유산소성으로 운동진행이 가능하여 체중조절을 위한 운동으로 효과적입니다.그러니 가격면이나 이용 시 단점등으로 고려하여 선택하도록 해보세요.운영자는 런닝머신이나 자전거,사이클론등을 추천해 드리고 싶습니다.이러한 유산소운동종목을 시작하면서 고려해야 할것은 운동조건을 체중조절에 효과적이도록 맞춰야 하는것입니다.그러니 낮은강도로 장시간동안 진행하도록 하면서 운동을 생활속에 일부분으로 만들어 보세요.평생 건강하고 예쁜몸매를 유지할 수 있을것입니다.^^감사합니다.
