올라온 글 중에 운동후의 사우나가 건강과 다이어트에좋다는 글을 읽었는데요...제가 현재 다니는 헬스장에 사우나, 찜질방실이 있더구라요.많은 분들이 운동후에 오랫동안 들어가 계시던데..얼마정도나 사우나에 있는게 건강에도 좋고 다이어트에 효과가 있을까요?어떤 분은 거진 1시간 가까이 계시던데-_-그건해롭지 않나...요?거기다 찜질방에 너무 오랫동안 있으면 피부땀구멍이늘어지는 등의 미용 측면에서도 안 좋다는 소리를 들어서요.(제가 잘못 어디서 주워들은 정보일까요?)음..사우나는 운동 후 얼마동안 하는게 좋은지알려 주시겠어요?(__)
