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Posted at 2004-04-29 20:11:40
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━결이♬ |
2004-04-30 00:00:00 |
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| 운동전과 후에 스트레칭 해주나요~만약안해주신다면 그게 문제인것 같아요 운동전후 꼭 5~10씩 스트레칭 해주세요~끝나고 다리 많이 주물러 주시구요 |
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홍명숙 |
2004-04-30 00:00:00 |
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| 음.. 저두 그랬어요. 일주일정도 심하게 종아리가 아팠어요. 전 걷구 나서 샤워후에 마늘 찍는 방망이 있죠? 그걸루다가 종아리 두들겨 줬더니 괜찮아 졌어요. 화이팅이예요! |
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