안녕하세요.47kg 운영자입니다. 체중 감량시 정체기는 누구에게나 오게 됩니다.줄어든 식사량과 운동이라는 자극에 인체가 적응을 하게되는 시점이지요.지금은 수유 중이라 식사 제한을 더 낮게 하시는 것은 무리입니다.지금은 현재 체중을 유지하시는 수준으로 관리하시고수유가 끝나신 후 저녁 식사 1끼를 한국미인과 같은 식사 대용식을드시면서 식사제한을 하시고 하루 1시간 가량의 유산소 운동을하시면 한 달안에 원하시는 3Kg를 감량하실 수 있습니다.감사합니다.
