안녕하세요?네달째 계속 1700칼로리 정도를 선으로 해서 음식을 먹고 있는 사람입니다. 대학생이라 시간표 때문에 거의 매일 점심을 먹을 수 없는상황이라서 아침과 저녁을 꼭꼭 먹으면서 다니고 있습니다.그래서 칼로리 맞춰서 섭취하는 것도 쉬워서 먹고 싶은 것먹으면서 다이어트를 하고 있었습니다. 그런데 어느날 부턴가할일이 많아져서 인지 스트레스를 받아서인지 매일 매일 아이스크림을 먹지 않으면 안되는 것처럼 매일 아이스크림을 먹고 있습니다.그리고 점심대신에 딸기 우유나 빵 혹은 삼각김밥을 먹고 있었는데요즘 살이 찌는 것 같아서 안먹었더니 급기야 아이스크림 두개를 그자리에서 뚝딱 하고 말았던 것입니다 ㅠ..ㅠ아이스크림이라고 해봤자 스크류바나 수박바 혹은 호두마루 같은건데... 이렇게 먹어도 괜찮을 지요...ㅠ..ㅠ아 그리고 제가 평소에 학교를 왕복 3시간 걸려서 다니는데,물론 걸어서는 아니고 지하철과 버스 이용해서 보통 학생만큼의 기초대사량정도 보다 더 많지 않을까요? ㅜ..ㅠ그게 참 궁금하더라고요 칼로리 계산할때 활동정도를 어떻게 설정해야 할지...하여튼 요즘 4개월을 1600~1700선을 꾸준히 지키다가 너무 힘들어져요.그리고 마지막 질문. 제가 몸이 많이 찬 편이라 뭘 많이 먹으면 죄책감때문에 녹차를 마구 마셨거든요, 그래서인지 몸더 더 많이 차거워지고유난히 추위도 더 타게 되는 것같아요 살은 안빠지고 ㅠ..ㅠ 몸이 찬 사람한테 맞는 차는 없을까요? 계속 녹차마시다가 몸 버릴 것 같아요 그렇다고 많이 먹고 안 마실수도 없고 ㅠ..ㅠ아..... 질문이 너무 많죠? 꼭 대답해주세요오~ ㅠ..ㅠ
