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검은콩이 다요트에 좋다는데..

soso

Posted at 2004-04-29 12:36:06



━결이♬	2004-05-01 00:00:00	-
글쎄요 기름이 없는 순수 단백질이면 갠찮치 않을까요^^

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답글

검은콩이 다요트에 좋다는데..

검은콩이 다요트에 좋다는데..

저는 저녁9시쯤에 항상 런닝머신을 1시간정도 하는데요.. 그전에 그냥 검은콩을 10-20알 먹거든요 그럼 단백질이 근육형성에 도움을 줄까요?그리고 콩을 저녁9-10시쯤 먹으면 살이 찌지않을까요?

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