안녕하세요 항상 감사하고 감동하고 있습니다.궁금한것이 있는데요. 제가163cm-53kg이었습니다.그래서 3월부터 처방대로 열랑섭취와 운동을 해서 3kg을 뺐습니다.50kg이 되어서 1438kcal섭취와 248 운동을 하던 것을한달에 2kg 감량을 목표로 다시 섭취와 운동 처방을 받아 1816kcal 섭취와 220운동을 시작한지 일주일 정도 되어가는 데요 섭취량이 약 400정도 늘어나게 처방 받아서 그대로 했는데 일주일 만에 1.5kg 이나 쪄버렸습니다.제 상태가 정상 인가요?처방 받은 대로 했는데 무엇이 문제일까요?1816kcal섭취가 맞을까요 느낌에는 너무 많은거 같아서 운동도 220kcal로 처방 받았지만 불안해서 300이상 했는데요 그리고 식사는 한식위주로 하고요 육류는 거의 먹지를 않고 생선 한번정도 먹었습니다. 야채와 김치 위주로 식사했습니다.이런 케이스가 있을수도 있을까요?지금 제가 정상 인가요?정말 궁금합니다. 답변 부탁드립니다.
