안녕하세요.47kg 운영자입니다.정체기는 대개 다이어트 후 체중이 잘 줄다가 어느정도 지난 뒤에는 체중이 전혀 꼼짝않고 그대로일 경우를 말합니다.이러한 정체기는 몸에서 새로운 환경에 적응을 하기 때문으로 운동량을 서서히 늘려준다면 극복이 가능합니다.고객님의 경우는 정체기는 아닌 듯 하니 너무 염려하지 마시고 지금과 같은 운동과 식이조절을 함께 할 수 있도록 하여 다이어트를 유지할 수 있도록 하시기 바랍니다.대부분 이러한 경우 많은 사람들이 다이어트를 포기하고 다시 살이 찌게 되는데 체중보다는 신체사이즈와 부피감에 중점을 두고 체중조절을 유지할 수 있도록 하세요.체중이 줄지않더라도 신체사이즈가 변하고 있다면 살은 빠지고 있는 것입니다.감사합니다.
