안녕하세요.47kg 운영자입니다. 식사횟수를 2끼에서 3끼로 늘이신 것은 잘 하셨습니다. 전체 섭취 칼로리도 1200-1500kcal를 유지하시는 것이 좋고, 아무래도 밥보다는 군것질양이 많아지면감량하기가 어렵습니다. 되도록 식사보다는 군것질을 줄이시도록 노력하시고간식 대신 한국미인과 같은 다이어트 제품을 드시는 것도 도움을 받을 수 있는 방법입니다. 노력을 많이 하시는것 같은데... 노력하신 만큼 좋은 결과 있으시길바랍니다.즐거운 주말되시구요.감사합니다.
