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운동후 식사가 살로 간다는 말이 사실 입니까? |
운영자 |
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Posted at 2004-04-23 17:43:33
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.그렇지 않습니다.^^운동 후 식사는 운동을 하지않고 식사를 할때보다 에너지소비를 증대시켜 다이어트에 유리할 수 있습니다.그러니 지금과 같이 아침운동을 진행하시면서 약30분정도 후에 식사하도록 하세요.(씻는시간이 이정도 걸리니 해오신대로 하시면 되겠죠?^^)성공적인 다이어트되시길 바랍니다.감사합니다. |
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