바스키아 분당본점의 원장 성기수입니다.운동량은 적당하지만, 칼로리 섭취는 조금 부족한 편이군요.생리가 불규칙하거나 변비가 있다거나 머리카락이 부슬부슬 힘이 없다면반드시 지나치게 식이제한을 했다는 뜻입니다.본인이 견디기는 힘들지 않을지 모르나, 신체가 받아들이기에는견디기 어려워 이미 방어작용이 시작되어 나타나는 현상들입니다.그래서 조금씩 식사량을 늘이면 처음엔 살짝 체중이 늘수 있습니다.포인트는 지금 감량된 상태의 체형에 만족하시느냐는 것입니다.피하 체지방조직은 스티로폼과 같이 가벼워서 무게는 별로 나가지 않아도겉으로 드러나는 부피는 많기 때문에 체중이 많고 적음에 관계없이체형을 유지하는 데는 부담을 주는 것이 사실이기 때문입니다.무조건 적게 먹어서 체형을 유지할려는 것은 방향 설정부터 고려해보시는 것이 바람직합니다.더 궁금하신 점은 메일을 이용해 주세요.즐거운 가을 되세요...
