하루 성인이 섭취하는 우유   비닥 맘

Posted at 2004-04-21 08:56:00

빼빼로 2004-04-21 00:00:00 - 저랑 비슷하시네요~저도 우유를 무척좋아하거든요~게다가 미숫가루를 넘 좋아해서 항상 우유에 미숫가루를 타먹는답니다.ㅠ 요플레두 먹고~저랑 비슷해요~ㅎㅎ

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500밀리정도를 섭취하고 있어요. 우유를 넘 좋아해서요. 저지방우유는 아니고 보통 우유를 먹구 있는데.. 하루에 저정도로우유 먹으면 살찔까요?제가 보통 먹는 식단이요.아침:우유250밀리+오트밀50그램+사과반조각점심:밥반공기+야채반찬 간식:사과반조각+요플레저녁:우유250밀리+강냉이100그램가끔씩 과자도 먹구 군것질두 하구요. 거의매일 이렇게 먹는데. 살 찔 가능성이 어느정도인지.아침 저녁으로 매직훌라우프 20분씩 하구요.아령체조20분씩 하구 그래요. 처방좀 내려주세요.