안녕하세요.47kg 운영자입니다.1보가 80cm정도라고 가정하면 60분동안 약6.4km정도의 거리를 걷게 되네요.^^체중조절을 위한 걷기운동 시 중요한것은 체지방을 효율적으로 줄일 수 있겠끔 운동강도를 조절하는것으로, 본인이 느끼기에 조금빠르다싶은정도로 속도를 맞추어 최소30분이상은 진행하시기 바랍니다. 감사합니다.
