저녁에 먹구 바로 누우면여   엔

Posted at 2004-04-19 11:20:14

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잠자기전 4시간전까지만 위를 비운뒤, 자게 되면 다이어트에 좋다고알고 있거덩요.. 그럼.. 만약 먹구 4시간 뒤에 자긴 자되,, 먹구 안움직이구 바로 누워있으면.. 자는거랑 마찬가지인가요?결론적으로 저녁먹구 4시간을 소화시키기 위해 꼭 움직여야 효과적인건지 아님.. 움직이지 않고 누워있어도.. 잠만 안자면.. 괜찮은건지요^^;