안녕하세요.47kg 운영자입니다.누누히 말씀드리지만 잠을 자는것 자체가 살을찌게 하지는 않습니다.우리몸은 가만히 있어도 소비되는 에너지가 있기 때문에 잠을 잘때도 에너지는 계속해서 소비됩니다.하지만 식사 직후의 수면은 미쳐 소모되지 못한에너지가 살을 찌게 만들 수 있으니, 체중관리를 위해 노력을 기울이신다면 식사 후 가볍게 산책등으로 춘곤증도 ?으시고 활동량을 늘릴 수 있도록 해보세요.감사합니다.
